To do's and don'ts

Over gezonde voeding in de zwangerschap is heel veel te zeggen. Op onze website willen we ons beperken tot de adviezen omtrent gevaarlijke voedingsstoffen. Let wel: niet enkel het vermijden van gevaarlijke voedingsstoffen kan het ontstaan van afwijkingen, tekorten en ziekten bij je kindje voorkomen, ook het eten van de juiste gebalanceerde voeding kan bepaalde afwijkingen, tekorten en ziekten bij uw kindje voorkomen. De belangrijkste adviezen krijg je bij de eerste afspraak van ons mee in een folder.
Wil je complete en up to date informatie over gezonde en gevaarlijke voeding in de zwangerschap, kijk dan op de website van het voedingscentrum.

Wat dien je te vermijden:
- Rauw vlees
- Ongewassen groente en fruit
- Rauwe melk, evenals rauwmelkse kaas
- Voorverpakte gerookte vis
- Meer dan 1 portie lever(producten) per dag
- Meer dan 2 keer per week vette vis
- Roofvissen
- Rauwe eieren
- Meer dan 4 kopjes koffie per dag 
- Roken, evenals verblijven in rokerige ruimtes
- Alcohol
- Drugs
- Bepaalde geneesmiddelen (soms ook middelen die vrij verkrijgbaar zijn)