Een kind krijgen is een ingrijpende gebeurtenis. Lichamelijk en hormonaal, maar ook sociaal en emotioneel maak je veel veranderingen door. Geen wonder dat veel vrouwen in de kraamtijd een huildag hebben. Meestal gaat dit vanzelf weer over. Sommige vrouwen zijn maandenlang somber, prikkelbaar, angstig of neerslachtig. Deze vrouwen hebben een postpartum depressie. Soms beginnen de klachten pas bij het stoppen met de borstvoeding of als je weer gaat werken.
Ongeveer 10 procent van de jonge moeders krijgt na de bevalling in meer of mindere mate een depressie. Het is niet iets om je voor te schamen of om te verbergen. Neem tijdig contact op met je huisarts of verloskundige als de klachten blijven. Een postpartum depressie is goed te behandelen met gesprekstherapie en medicijnen. De herhalingskans van een postpartum depressie is ongeveer 60% bij een volgende zwangerschap. Voor meer informatie kan je terecht bij stichting Selene, dit is een vrouwenhulporganisatie www.selene.nl.
Hieronder vindt u een aantal veelgestelde vragen over de kraamtijd. Klik op een vraag om het antwoord te tonen. Nogmaals op de vraag klikken zal het antwoord weer sluiten.
U kunt ook naar beneden scrollen om de rest van de vragen te bekijken.
Hoe herken ik een postpartum depressie?
Hoe lang houd ik bekkenpijn?
De hormonen die over het algemeen de oorzaak zijn van je bekkenproblemen verdwijnen langzaam tijdens het ontzwangeren wat ongeveer een half jaar duurt. Dit duurt bij de ene persoon langer dan bij de andere. Bekkenpijn en bekkeninstabiliteit die al vroeg in de zwangerschap zijn ontstaan houden langer aan, dan die later in de zwangerschap zijn ontstaan.
Vermijd in ieder geval de eerste paar dagen van het kraambed zo veel mogelijk het traplopen. En maak zo weinig mogelijk asymmetrische bewegingen, dus uit bed stappen met twee benen tegelijk en bij het lopen kleine stapjes nemen.
Geef het bekken de tijd om weer te herstellen, maar als je in de loop van de weken/maanden geen verbetering voelt ga dan langs bij een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in bekkenproblemen.
Hoe lang houd je bloedverlies na de bevalling?
De eerste dag na de bevalling en vooral de eerste uren zal je meer bloed verliezen dan je gewend ben tijdens een menstruatie. Ook kunnen er flinke stolsels bij zitten ter grootte van een vuist. Moet je elk half uur een kraamverband verwisselen en is hij doordrenkt, dan moet je je verloskundige bellen. In de loop der dagen in het kraambed zal het bloedverlies steeds minder worden en meestal aan het eind van het kraambed kan je met gewoon maandverband het bloedverlies makkelijk opvangen. Normaal gesproken houdt het vloeien drie tot vier weken aan, maar zes weken mag ook nog wel. Als je op de nacontrole komt, dan moet het wel gestopt zijn. In ieder geval moet je contact met ons opnemen als het bloed wat je verliest stinkt of als je daarbij eventueel zelfs koorts krijgt. Het kan zijn dat er een ontsteking in je baarmoeder zit die behandeld moet worden.
Ik heb moeite met urine ophouden.
Na de bevalling is het gevoel van aandrang om te plassen minder. Dit gevoel komt snel weer terug. De bekkenbodem is tijdens de bevalling flink opgerekt en moet weer getraind worden. Vooral het aanspannen en ontspannen kan een probleem zijn. Ga in ieder geval op tijd naar de wc en neem de tijd om helemaal uit te plassen. Restjes urine in de blaas kan voor een blaasontsteking zorgen.
De bekkenbodem kan al gelijk de eerste dag na de bevalling getraind worden, maar met eventuele hechtingen kan je ook een weekje wachten.
Wat je absoluut niet moet doen is tijdens het plassen stoppen en weer doorgaan en stoppen en weer doorgaan om je bekkenbodem te trainen. Je veroorzaakt dan juist incontinentieproblemen.
Mijn baby huilt zo veel, wat kan dat zijn?
Een baby heeft maar één manier om te communiceren en dat is huilen. Dat doet de kleine als hij/zij honger of een poepbroek heeft, misschien te warm of te koud is, zich alleen voelt, buikpijn heeft door de darmkrampjes of gewoon bij je wil zijn. Jij als vader of moeder weet ook niet altijd waarom hij/zij huilt. Je moet je baby ook leren kennen en dat duurt even. Normaal huilt een baby anderhalf uur per dag. Een huilbaby is een baby die minimaal 3 uur per dag, drie dagen per week en dat 3 weken lang huilt. Op het consultatiebureau kunnen ze je dan verder helpen met bijvoorbeeld een troostkoffer of inbakeren. Andere hulpmiddelen zijn de homeopaat, de osteopaat en babymassage.
Wat doen we aan darmkrampjes?
Darmkrampjes van de baby is een heel normaal verschijnsel in de eerste levensweek. De darmen moeten wennen aan de voeding die doorstroomt en dat kan pijnlijk zijn. Dit komt voor bij borstgevoedde kinderen en bij kinderen die kunstvoeding krijgen. Warmte wil helpen en bepaalde homeopathische druppels ook. Wat de baby vaak prettig vindt is om op een speciale manier op de arm te liggen. De kraamverzorgster zal je vertellen hoe dat moet.
Probeer in ieder geval de baby niet te veel te voeden, dus elke keer wanneer hij/zij huilt een voeding te geven. Je verergert daarmee alleen maar het probleem.
Wat is stuwing en wat doe ik daaraan?
Gemiddeld drie tot vijf dagen na de bevalling krijgen bijna alle vrouwen stuwing. Of je nu kunstvoeding of borstvoeding geeft, dat maakt niet uit. De oorzaak hiervoor is dat de melkproductie sterk is toegenomen en de bloedtoevoer naar de borsten meer is dan normaal. De klachten van stuwing zijn pijn, soms verhoging en gespannen borsten. Wat kan helpen is het goed leeg laten drinken van de borsten door de baby. Eventueel een warme douche of warme compressen kan helpen zodat er wat melk uit de borsten kan stromen. Eventueel de borsten eenmalig helemaal leegkolven geeft ook even verlichting als de baby ze niet helemaal leeg kan drinken. Dit is niet aan te raden als je geen borstvoeding geeft omdat het de melkproductie op gang brengt. Wat verzachtend kan werken tegen de pijn en warmte is verkoeling van de borsten door middel van koude compressen. Het dragen van een stevige BH of een borstverband is vaak ook prettig. De kraamverzorgster kan daarbij helpen. Normale stuwing duurt meestal 24-36 uur.
Wat kan ik doen aan aambeien?
Aambeien zijn bloedvaten in en rond de anus die zijn uitgerekt. In de zwangerschap kan je er last van krijgen doordat hormonen de elasticiteit van de bloedvatwanden aantast. Door obstipatie tijdens de zwangerschap en door persen tijdens de bevalling kan de klacht verergeren. Na de bevalling zullen de aambeien vanzelf weer wat gaan slinken, al kan dit een paar weken duren. Wat direct na de bevalling de pijn kan verlichten is koude compressen op de aambeien. Dit zorgt ook voor het sneller slinken van de aambeien. Zorg er in ieder geval voor dat de ontlasting soepel blijft door vezelrijk te eten en veel te drinken. Ga ook meteen naar de wc als je aandrang hebt. Houdt het niet op want dat maakt de ontlasting alleen maar dikker. Ten slotte is er nog een kuurtje van zalf en tabletten die de aambeien nog verder doen slinken. Vraag ons er naar.
Wat moet ik doen bij tepelkloven?
Tepelkloven komt heel veel voor in de kraamtijd. Meestal is de oorzaak het verkeerd aanleggen van de baby, daardoor neemt hij/zij alleeen het puntje van de tepel in de mond en zuigt daaraan terwijl de tepel juist helemaal achterin het mondje moet liggen.
In eerste instantie kan je gelijk al met behandelen beginnen door wat borstvoeding over de tepel te smeren en dat goed te laten drogen. Eventueel een speciale zalf kan je gebruiken om de wondjes te helpen genezen. Omdat tepelkloven heel pijnlijk zijn is het verstandig om andere voedingshoudingen te gebruiken zoals de rugbyhouding. De baby neemt de tepel zo op een andere manier in zijn mond en ontlast de kloven. En natuurlijk is het heel belangrijk dat je een goede begeleiding krijgt bij het geven van borstvoeding en dit probleem probeert te voorkomen.
Ziet mijn baby niet erg geel?
De meeste baby's gaan iets geel zien in het kraambed. Dit komt omdat het foetale bloed sneller wordt afgebroken dan het normale bloed wat baby's aan gaan maken na de bevalling. Bij de afbraak van bloed komt er een gele kleurstof vrij die bilirubine heet. Een baby raakt zijn bilirubine voornamelijk kwijt door het uit te plassen en poepen. De eerste dagen plast en poept een baby nog niet zo veel vandaar dat deze kleurstof zich ophoopt en de baby wat geel kan gaan zien. Op het moment dat er te veel bilirubine zich ophoopt kan de baby zich ook sloom en slaperig gaan gedragen. Wanneer wij vinden dat een baby er te geel uitziet en zijn of haar gedrag laat zien dat het misschien teveel bilirubine in het bloed heeft, kunnen we besluiten om het bilirubine in het bloed te meten. Indien de waarde te hoog is, kan de afvoer van het bilirubine bevorderd worden door lichttherapie in het ziekenhuis. Het is dus erg belangrijk dat een baby vanaf de eerste dag voeding binnen krijgt om daardoor regelmatig te plassen en poepen. De eerste moedermelk werkt laxerend is daarom ideaal om ervoor te zorgen dat je baby de ontlasting snel kwijt is en daardoor minder geel ziet.
Zie ook:
Zwangerschap | Veelstelde vragen
website gerealiseerd op basis van Drupal door: Flodo Creatief Concept



