Hieronder vindt u een aantal veelgestelde vragen over zwangerschap. Klik op een vraag om het antwoord te tonen. Nogmaals op de vraag klikken zal het antwoord weer sluiten.
U kunt ook naar beneden scrollen om de rest van de vragen te bekijken.


Afscheiding

Ten gevolge van de zwangerschapshormonen worden de weefsels van de vagina veel losser en rekbaarder. Dit is nodig als voorbereiding op de geboorte. Door de extra doorbloeding van de schedewanden werken de slijmvliezen intensiever en komt er meer vocht uit je vagina. Bij warm weer en bij inspanning neemt deze vaginale afscheiding toe. Tijdens de laatste maand van de zwangerschap wordt de afscheiding zienderogen meer en iets dunner, zelfs zozeer dat er 's ochtends bij het opstaan kokosmelkachtige afscheiding langs je benen kan lopen. Soms wordt deze dunne afscheiding wel eens verward met vruchtwater. Afscheiding ziet er melkachtig wit uit. Vruchtwater daarentegen is waterig, verdampt helemaal als je het op je vinger hebt en het ruikt een beetje zoetig.
De afscheiding is niet te voorkomen of verminderen. Was gewoon met water en zonder zeep. Zeep haalt de normale flora (bacteriën die er horen te zitten) namelijk weg waardoor schadelijke bacteriën de kans krijgen te groot in aantal te worden en zo juist een infectie kunnen veroorzaken.
Bij een of meer van de volgende klachten moet je wel even naar de huisarts gaan, het kan zijn dat je dan een infectie (schimmel of bacterie) hebt; jeuk, een branderig gevoel, pijn bij het vrijen, naar vis ruikende afscheiding. Als zwangere ben je namelijk wat gevoeliger voor vaginale infecties. Dit komt door een toegenomen hoeveelheid glycogeen in de vagina, waardoor de bacteriën minder goed hun werk kunnen doen. De zuurgraad in de vagina wordt hierdoor lager. Het gevolg hiervan is dat de balans tussen goede en schadelijke bacteriën verstoord raakt en er meer schadelijke bacterien zijn waardoor je gemakkelijk een infectie kunt oplopen.


Tip:



  • Draag katoenen ondergoed en gebruik zo weinig mogelijk inlegkruisjes. Veel vrouwen krijgen er jeuk en uitslag van, zeker omdat je tijdens de zwangerschap ook meer transpireert.

  • Was jezelf rondom de geslachtsdelen alleen met water. Gebruik geen vaginale reinigingsmiddelen, zoals bijvoorbeeld lactacyd, omdat de balans hierdoor nog meer verstoord kan raken.

Bandenpijn

Een vaak voorkomende zwangerschapsklacht is bandenpijn. Dit is een trekkende, stekende pijn in de liesstreek. Het is een vervelende pijn, maar kan gelukkig geen kwaad. Het wordt veroorzaakt door rek aan de bindweefselbanden die de baarmoeder normaal op zijn plaats houden, deze staan nu dus op rek, spanning. Deze pijn wordt vaak door bepaalde bewegingen uitgelokt zoals lopen, opstaan vanuit een stoel, uit de auto stappen, van de fiets stappen, etc. Bandenpijn verdwijnt vaak in de loop van de zwangerschap.


Tips:



  • Bewegingen rustig en met beleid maken.

  • Warmte; kruik, bad, douche.

Brandend maagzuur

Door invloed van het hormoon progesteron verslapt de ingangsklep van de maag waardoor het kan zijn dat er maagzuur omhoog komt en in je slokdarm terecht komt waar het een branderig gevoel geeft (het hormoon progesteron komt in grotere hoeveelheden in het bloed van de zwangere voor om er onder andere voor te zorgen dat de baarmoeder, dit is namelijk een grote spier, niet vroegtijdig gaat samentrekken). Zeker op het einde van de zwangerschap drukt ook het kind tegen de maag wat de klacht kan doen toenemen.

Tips:

  • Het is verstandig om verspreid over de dag kleinere porties te eten en niet te gekruid en niet te vet.
  • Koffie en koolzuurhoudende dranken zijn ook af te raden.
  • Blijf bijvoorbeeld na het eten een half uurtje rustig rechtop zitten.
  • Rennies zijn veilig te gebruiken in de zwangerschap en aan te bevelen boven andere middelen, degene in drankvorm werkt het beste.

Harde buiken

In de zwangerschap kun je vanaf ongeveer 16 weken last hebben van harde buiken. Een harde buik is een samentrekking van de baarmoeder, die in tegenstelling tot weeën niet tot ontsluiting leidt. De baarmoeder is een spier die bij sommige vrouwen erg gevoelig is en om het minste of geringste kan samentrekken. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn als het kind veel beweegt of bij een volle blaas.
Harde buiken kunnen soms veroorzaakt worden doordat je te druk bent of doordat je een blaasontsteking hebt.
Bel ons als je ongerust bent over de harde buiken en in ieder geval wanneer ze een uur lang regelmatig komen (iedere 5 minuten).


Tips:



  • Neem rust! Na een drukke dag kan het soms al voldoende zijn om een uurtje op de bank te liggen.

  • Een warme douche, warm bad of warme kruik tegen de buik ontspant de baarmoederspier.

  • Als je veel last hebt van harde buiken is het verstandig om je urine bij de huisarts te laten controleren op blaasontsteking. Als je zwanger bent kunnen harde buiken soms het enige symptoom zijn van een blaasontsteking.

Jeuk

Tijdens de zwangerschap kun je last krijgen van jeuk aan armen, benen, buik en borsten. Dit kan door de dreigende zwangerschapsstriemen komen zoals je hierboven kunt lezen. Soms worden zwangeren geplaagd door extreme jeuk over het gehele lichaam. Behalve de krabeffecten is er aan de huid niets afwijkends te zien. De oorzaak van dit type jeuk is meestal onduidelijk. Het kan een bijverschijnsel zijn van een onschuldige gal- en leverstoornis die tijdens de zwangerschap optreedt en kort na de bevalling weer verdwijnt. Wanneer je vooral jeuk hebt aan de handpalmen en voetzolen, kan dit om een zeldzame maar ernstige vorm van zwangerschapsjeuk gaan. Het is dan belangrijk dat er bloedonderzoek plaatsvindt om de leverwaarden te bepalen en te beoordelen of je medicatie nodig hebt. Wij verwijzen je hiervoor dan door naar de gynaecoloog.


Tips:



  • Blijf in ieder geval altijd goed drinken, dit helpt het lichaam zich te zuiveren en te ontdoen van afvalstoffen.

  • Mentholpoeder en een koude douche kunnen tijdelijk verlichting geven.

Misselijkheid

De eerste 4 maanden van de zwangerschap produceert de placenta het hormoon HCG. Van dit hormoon kun je behoorlijk misselijk zijn. Soms enkel 's morgens, soms ook de hele dag door. Na 4 maanden verdwijnt het HCG uit je lichaam en zal de misselijkheid over het algemeen ook afnemen of verdwijnen.

Tips:

  • Eet voordat je opstaat 's morgens een beschuit of een cracker en drink wat thee. Sta rustig op, neem voldoende rust en verspreid de maaltijden over de dag. De warme maaltijd 's middags gebruiken in plaats van 's avonds helpt vaak ook.
  • Probeer altijd voldoende te blijven drinken. Indien het drinken niet meer lukt, het overgeven blijft en het plassen duidelijk minder wordt, neem dan contact op met je huisarts of ons.

Rug- en/of bekkenpijn

Veel zwangeren krijgen last van rugpijn en/of bekkenpijn. Dit komt doordat de kraakbeenverbindingen in de onderrug en het bekken onder invloed van het progesteronhormoon verslappen. Hierdoor wordt het bekken mobieler, wat gunstig is voor de bevalling. Soms kan dit in de zwangerschap pijnklachten geven. Het kan geen kwaad, maar kan je wel behoorlijk belemmeren in de normale dagelijkse bezigheden.


Tips:



  • Wissel periodes van activiteit altijd af met voldoende periodes van rust.

  • Pijn in de onderrug en het bekken verdwijnen het beste wanneer je gaat liggen. Een fijne houding is plat op je rug met je benen opgetrokken, je voeten in bed zetten, en dan je knieën naar buiten laten vallen, dus je benen spreiden. Deze houding even vasthouden en dan je knieën weer terugbrengen naar het midden.

  • Vooral traplopen en zware huishoudelijke activiteiten, zoals stofzuigen en boodschappen tillen, belasten het bekken. Probeer dit dus zoveel mogelijk te beperken.

  • Soms kan een bekkenband verlichting geven. Een bekkenband draag je als riem laag om de heupen en brengt stabiliteit in het bekken. Het nadeel is dat deze de spieren en bindweefselbanden kan verslappen. Draag een bekkenband dus nooit de hele dag, maar alleen bij activiteiten waarbij je het meest last van je bekken hebt.

  • Bij veel klachten is het raadzaam om een fysiotherapeut of cesartherapeut te bellen. Vraag dan om iemand die zwangeren behandelt. Massage en simpele oefeningen kunnen de klachten draagzamer maken.

Spataders (varices)

Het woord 'spatader' zegt al genoeg: spataderen zijn uitzette bloedvaten, die vooral op benen en knieholten voorkomen. Ze zijn in eerste instantie te herkennen aan hun blauwe kleur. In tweede instantie stulpen ze iets uit en komen op de huid te liggen. Als spataderen in de familie voorkomen, heb je tijdens de zwangerschap een grotere kans dat jij ze ook krijgt. Onder invloed van het hormoon progesteron zijn je vaatwanden sowieso verslapt. Er circuleert in je bloedvaten meer bloed dan normaal en bovendien moet dat bloed langs je zware, volle baarmoeder teruggepompt worden naar je hart.

Hierdoor blijft het bloed langer in je beenvaten, waardoor de druk in je aderen kan toenemen en je bloedvaten worden opgerekt. De kleppen in de vaten die het bloed naar je hart helpen stromen, functioneren dan niet goed meer. Nog meer druk in de toch al slappe bloedvaten kan uiteindelijk leiden tot het uitzetten, waarna je bloedvaten meer naar de oppervlakte van de huid kronkelen.

Spataderen komen tweemaal zo vaak voor aan het linkerbeen. Dit komt doordat de rechter beenvaten anatomisch gunstiger gelegen zijn en meer ruimte hebben, waardoor bloed in het rechter been gemakkelijker kan worden afgevoerd. Twintig tot dertig procent van de vrouwen die in verwachting zijn van hun eerste kind krijgt last van spataderen. Als je ze tijdens de eerste zwangerschap hebt gekregen, worden ze bij de volgende zwangerschappen helaas meestal iets groter en uitgebreider.

Tips:

  • Zit niet met je benen over elkaar dit knelt de aderen nog meer af waardoor het probleem verergert.
  • Voor andere tips zie ook bij vocht in benen.
  • Indien je veel last heb van je spataders is er een speciale massagetherapie die door fysiotherapeuten gegeven wordt. Vraag ons naar de folder.

 

Tintelende vingers

Het extra vocht waar we hierboven het een en ander over hebben uitgelegd drukt soms op je armzenuwen, die aan de binnenzijde van je pols door een soort tunnel naar je hand lopen. Hierdoor raken zenuwen bekneld en kun je last krijgen van tintelende, prikkelende of pijnlijke vingers. Soms kan er daardoor zelfs tijdelijk spierzwakte van de muis van je hand optreden. Deze klachten kunnen je uit je slaap houden, met name omdat je zenuwen en bloedvaten in sommige slaaphoudingen worden afgekneld. Hierdoor kun je wakker worden met slapende handen, soms zelfs zonder enig gevoel in je handen en onderarmen. Dit kan beangstigend zijn, temeer omdat het vaak in de nacht is en je nog slaperig bent. Je krijgt even het gevoel dat je verlamd bent, maar dat is altijd tijdelijk. Als je rechtop in bed gaat zitten en je armen beweegt, komt het gevoel al snel weer terug.

Tip:

  • Om 's nachts afknelling in je polsen tot een minimum te beperken is het een goed idee ze te spalken. De ideale spalken zijn polsbeschermers die worden gebruikt bij het skaten en die je in elke sportzaak kunt kopen. Zo kunnen je polsen tijdens de slaap niet buigen.

 

Verstopping (obstipatie)

Veel vrouwen merken de verslappende werking van het hormoon progesteron voor het eerst op aan hun stoelgang. Je darmen werken dan trager, en dat veroorzaakt verstopping. Door progesteron verslapt het gladde spierweefsel in de darmen, waardoor de voortstuwende werking (peristaltiek) vermindert. De inhoud van de darmen doet dan langer over de tocht via de endeldarm naar de anus, waardoor er meer vocht aan de ontlasting onttrokken wordt. Het gevolg is dat je moeilijker je ontlasting kwijt kunt.

Tips:

  • Door vezelrijke voeding te eten, zoals rauwkost, groente, fruit, peulvruchten, volkoren brood, volkoren pasta's, zilvervliesrijst, etc. en hierbij voldoende water te drinken (2 liter per dag) worden de darmen gestimuleerd en wordt de ontlasting zachter.
  • Beweging zoals wandelen en fietsen, zwemmen werkt ook goed.
  • Indien je aandrang voelt, wacht dan niet te lang, ga goed rechtop zitten met een bankje onder je voeten en neem er de tijd voor Druk tijdens het poepen nooit hard mee. Maak gebruik van de natuurlijke aandrang in combinatie met de inademing vanuit je buik.

Zie ook:
Kraamtijd | Veelstelde vragen

website gerealiseerd op basis van Drupal door: Flodo Creatief Concept